肩膀被风吹了之后，可以出现肩膀的疼痛以及肩膀活动的受限，特别是在肩膀抬举以及颈部活动时，疼痛非常的明显，这时可以进行以下的处理：1、近期要保暖，避免再次被风吹。
2、进行局部的理疗，可以用微波理疗或者远红外线的理疗，对于受风处的肩膀进行物理治疗，往往可起到很好的作用。
3、进行中医的针灸、按摩、拔罐，中医讲风邪入侵可以出现经络不畅，从而导致疼痛，通过针灸以及拔罐、按摩可以疏通经络，起到止痛的作用，对于风吹受损伤的肌肉也有一定的恢复作用。
4、口服药物的治疗，可以口服消炎止痛的药物，或者舒筋活血的药物治疗，比如塞来昔布、洛索洛芬钠片。